Zapraszamy wszystkich chętnych do dołączenia zajęć Pilates Gold.
GRUPA STARTUJE OD 29 STYCZNIA 2024!
To ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które aktywizują do działań wszystkie mięśnie.
Pilates skutecznie modeluje sylwetkę, wzmacnia kręgosłup, mięśnie stabilizujące i poprawia równowagę. Mocno wzmacnia mięśnie brzucha. PILATES poprawia koncentrację, zwiększa wytrzymałość, poprawia krążenie krwi (przez co wyrównuje ciśnienie), likwiduje bóle kręgosłupa, zmniejsza tkankę tłuszczowa oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Zajęcia:
poniedziałek godz. 13.00-14.00, środa godz. 13.00-14.00
Instruktor Agnieszka Ruszkowska
Uczestnicy: dorośli 50+
Opłata 95 zł/m-c, 80 zł dla Słuchaczy PUTW
